ЦВП "ПОЛЯРИС"
Обучение по профессии "Промышленный альпинист"
Телефон:
+7 (985) 445-75-77
E-mail:
info@polars.ru
Поиск по сайту:

С чего начать занятия альпинизмом?

Альпинизм или скалолазание?

Для начала надо определиться, чем Вы на самом деле хотите заниматься: альпинизмом или скалолазанием. Непрофессионалу эти слова кажутся синонимами, но на самом деле это далеко не так. Альпинизм – это командный вид спорта, который неразрывно связан с покорением горных вершин. Скалолазание может проходить на искусственном рельефе. Оно связано с преодолением препятствий и предполагает индивидуальный подход.

Выбираем тренировочную базу

Обучение альпинизму включает в себя теоретический и практический блок занятий. Для обучения надо тщательно выбрать тренировочную базу. Можно посещать различные кружки, секции, но если Вы хотите стать настоящим профессионалом – промальпом, то мы ждем Вас в нашем центре промышленного альпинизма «Полярис». Здесь Вы получите не только теоретические знания, но и сможете отработать практические навыки и получить все необходимые документы об окончании курса. Самым успешным студентам будет предложено трудоустройство.

Выбирая для себя курсы, надо обязательно обращать внимание на наличие — отсутствие у секции своего скалодрома и на его оборудование, так как первичная подготовка альпинистов начинается именно на скалодроме. На скалодроме происходит освоение необходимых практических навыков под руководством опытного тренера. После освоения необходимых навыков, альпинисты отправляются в горы. Подготовка включает в себя общефизическую подготовку, тренировку выносливости и силы.

Физическая подготовка альпинистов

При подготовке альпинистов большое внимание уделяется физической подготовке. Физическая подготовка направлена на тренировку выносливости и укрепление мышц, включает длительный бег по пересеченной местности, кроссы, зимой обязательно лыжи, физические упражнения на выносливость. Затем отрабатываются приемы альпинистской техники, курс скалолазания на искусственных барьерах. В конце подготовки – выезды в горы, прохождение маршрутов, выполнение нормативов. Выполнившим нормативы, присваивается звание «Альпинист России» и выдается соответствующий значок. В дальнейшем подготовка альпинистов продолжается на различных сборах и восхождениях на маршрутах разной сложности.

Снаряжение альпиниста

Снаряжение альпиниста довольно дорогостоящее, поэтому покупать его надо по мере появления потребности в той или иной вещи. Начать покупки следует с соответствующей теплой одежды, которая обеспечит максимальный комфорт при восхождении. Обычный набор включает качественное термобелье, флисовый спортивный костюм, легкую мембрановую куртку с ветро и влагозащитой, куртку на пуху, треккинговую обувь.